"Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen."
‍_{- Rafael Nadal -}

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Unser E-Lerning "Mental Stark durch Positive Psychologie" macht Dich resistent gegen die immer anspruchsvoller werdenden Herausforderungen und Belastungen des Arbeitsalltags. In diesem E-Learning lernst Du durch Methoden und Techniken der Positiven Psychologie, wie Du proaktiv etwas für Deine Mentale Stärke tun kannst.

Das Training erhöht nachweislich Deine psychische Widerstandskraft und ermöglicht den Aufbau positiver Gewohnheiten mit Hilfe des Tagebuch der Positiven Gewohnheiten*.

Wie so oft gilt: Übung macht den Meister!

Mentale Stärke lernt man nicht durch trockene Theorie oder Frontalunterricht. Deshalb haben wir ein praxisorientiertes 8-wöchiges Trainingsprogramm entwickelt, bei dem wir Dir effektive Übungen und Techniken an die Hand geben, die Du direkt anwenden kannst. Die optimale Einbindung der Übungen und Techniken in Deinen Alltag ermöglichen es Dir, diese zur Gewohnheit werden zu lassen und Dein Wohlbefinden nachhaltig und langfristig zu steigern!

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‍Deine Teilnahme an dem E-Learning lohnt sich

Wenn Du an dem Training teilnimmst, dann

• kennst Du Deine Stärken und weißt wie sie Dich in Deinem Alltag unterstützen können.
• wendest Du verschiedene Techniken der Achtsamkeit in Deinem Alltag an.
• gehst Du Abends positiv gestimmt ins Bett, weil Du Dir die guten Dinge des Tages bewusst machst.
• denkst Du auch an andere und machst ihnen eine Freude.
• bist Du dankbar.
• kennst Du Methoden, die Dir helfen Deine Mentale Stärke zu erhalten, zu erhöhen oder neu aufzubauen.
• tust Du etwas für Deine persönliche Weiterentwicklung und Kompetenzstärkung.
• Teste das E-Learning 5 Tage lang kostenlos und unverbindlich. Erst wenn Du danach weitermachst, wird die Zahlung fällig.

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So ist das E-Learning aufgebaut

Komplette zeitliche Flexibilität des E-Learnings mit 4 inhaltlichen Modulen.

Es erwartet Dich:

• Ein modularer Aufbau.
• Pro Woche empfehlen wir Dir ein Modul (Zeitdauer ca. 1 Stunde) zu bearbeiten.
• In jedem Modul gibt es eine theoretische Einführung.
• Die Inhalte werden in einer spannenden Lernumgebung präsentiert mit verschiedenen audio-visuellen Medien.
• Es gibt praktische Übungen, die Du gleich in Deinem Alltag ausprobieren kannst.
• Eine Zusammenfassung am Ende rundet jedes Modul ab.

Nachdem Du die 4 inhaltlichen Module an das E-Learnings bearbeitet hast, bekommst Du in Modul 5 Werkzeuge an die Hand, die das Gelernte der letzen 4 Wochen vertiefen:

• Im Tagebuch der Positiven Gewohnheiten, vertiefst Du täglich die gelernten Methoden und Tools.
• Du reflektierst zusätzlich 1 x pro Woche mit einem Lernhäppchen.
• Du stellst sicher, dass Du mit Deinem neuen Wissen Deine Mentale Stärke stärkst.

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Das E-Learning hält was es verspricht, wir haben die Wirksamkeit untersucht

Das stimmt! Die Wirksamkeit des E-Learnings konnte in wissenschaftlichen Studien in Zusammenarbeit mit der RPTU (Rheinland-Pfälzische Technische Universität) nachgewiesen werden.

Die Teilnehmenden konnten nach dem E-Learning sowohl sicher Techniken der Positiven Psychologie anwenden, als auch ihre mentale Stärke, ihr Glücksempfinden und ihre Arbeitsfähigkeit steigern, des Weiteren konnte das Burnout Risiko und ihr Stressempfinden gesenkt werden.

Willst Du die Ergebnisse der Studie einsehen, so schreib uns eine eMail.

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„Wir investieren in die Forschung, denn wir wollen nicht darüber mutmaßen, ob unsere Trainings die Kompetenzen und die Mentale Stärke der Teilnehmenden steigern, wir wissen es.“
_{- S.Mihailović & O.L. Braun -}

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Wir freuen uns, wenn Du in Deine Mentale Stärke investierst.

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Dein CareerGames Team!

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Du hast weitere Fragen, schreib uns einfach eine eMail.